油断大敵！「秋の冷え」が引き起こす肌トラブル

夏が終わり秋を迎えると、朝晩の寒暖差や夏の間に蓄積した冷房疲れが一気に表面化します。秋は一見過ごしやすく感じられますが、じわじわと「秋の冷え」が進行しやすい季節です。

気温が下がると血管が収縮し、血流が滞りがちに。すると肌のターンオーバーが乱れ、乾燥やくすみ、ゴワつきといった肌トラブルの原因にもつながってしまいます。本格的な冬の寒さが来る前の「秋」こそ、しっかりと血流を整えておくことが大切です。

【冷え知らずの美肌へ！今日からできる「血流ケア」3つの習慣】

「手足が冷えて辛い」「しっかり保湿しているのにお肌がくすむ」——その悩み、原因は「血流」にあるかもしれません。

血流は、身体全体はもちろん、お肌にも酸素や栄養を届ける大切なルートです。どんなに高級な化粧水を使ったり美容サプリを飲んだりしても、血液の巡りが悪ければ、末端であるお肌まで必要な栄養は行き渡りません。

美しい素肌と健康な身体を手に入れるために、まずは巡りを整える「血流ケア」から始めてみましょう。

【おすすめの血流ケア3選】

１．飲み物は「常温」または「温かいもの」を選ぶ

冷たい飲み物は胃腸を直接冷やし、内臓の働きや血流を低下させる原因になります。日頃から常温の水やお湯、温かいお茶を選ぶことで、身体の中から冷えを防ぎましょう。

２．甘いものを控えめにする

白砂糖や甘いお菓子を摂りすぎると、血糖値が急激に変動し、冷えを招きやすくなります。間食をナッツ類などに変えるなど、無理のない範囲でコントロールするのがおすすめです。

３．毎日「湯船」につかる

シャワーだけで済ませず湯船につかることは、身体を温めるだけでなく「水圧」によるポンプ効果が得られるため、血流改善にはもってこいです。手軽で高価なサプリメント以上に美容効果が期待できる習慣ですので、今日からしっかり浸かりましょう。

【繰り返す肌悩みに】

本当の肌改善は「自分に合ったケア」から！プライベートサロンCOTTONが選ばれる理由

「化粧品をいろいろ試しても、すぐに肌荒れに戻ってしまう」

「SNSで話題の美容法をやっているのに、期待した効果が出ない」

そんな繰り返す肌悩みに、一人で悩んでいませんか？

実は、肌質や肌トラブルの原因は生活習慣・肌のメカニズム・季節の影響など、100人いれば100通り存在します。自分に合っていないケアを続けていても、根本的な解決にはつながりません。

【プライベートサロンCOTTONの「肌改善プログラム」】

プライベートサロンCOTTONでは、一人ひとりの肌状態や生活スタイルを丁寧に見極め、あなただけのオーダーメイドケアをご提案しています。

カウンセラーとお客様が二人三脚で歩むからこそ、その場しのぎではない「繰り返さない肌づくり」を目指すことができます。

「自分の肌にはどんなケアが必要なの？」

「今までのケアで何が違っていたのか知りたい」

そんな方は、ぜひ一度無料カウンセリングにお越しください。プロの目線でお肌の状態を確認し、理想の素肌へ向けた一歩をサポートいたします。

繰り返す肌悩みを終わらせて、自分史上最高の素肌を目指していきましょう♪

CONTENTS コンテンツ